Plexus Solaris Weblog

Onze moderne manier van leven is op z’n zachtst gezegd, niet bevorderlijk voor gronding. Wij wonen en werken  in geïisoleerde gebouwen en zijn grotendeels afgesneden van de natuur. De meeste mensen merken bijvoorbeeld alleen iets van een seizoensverandering gedurende de dagelijkse ritten naar en van het werk. En dat werk is in veel gevallen ‘hoofdwerk’ meestal in combinatie met (chronische)stress. 

Door de grote nadruk op ‘het denken’ in de maatschappij, heeft  onze energie de sterke neiging om omhoog te stromen of te schieten. Naar het hoofd dus. En dat heeft consequenties: Als iemand niet volledig gegrond is, zal zijn geest vaak niet volledig in contact staan met zijn lichaam en is veelal niet in het Hier en Nu.  Sommige mensen ervaren het niet-gegrond zijn als het te snel stromen van energie in hun lichaam, koude voeten en een gebrek aan (aanwezigheids)-gevoel. Of een ervaren van vreemde pijnen en stijfheid overal in het lichaam en een algemeen gevoel van onbehagen. Meestal uit het zich in onrust, duizeligheid en hoofdpijn. Men kan ook zijn gronding verliezen als gevolg van intensieve meditatie’s en trancetoestanden.

Een van de meest in het oog springende feiten van onze zijnstoestand is dat wij over een lichaam beschikken. Ons lichaam is het stoffelijke voertuig waarin wij leven en ons bewegen. We hebben vingers en tenen, armen, benen en een kloppend hart. Om in leven te blijven  moeten we goed voor ons lichaam zorgen. Ons lichaam staat voortdurend in contact met de wereld om ons heen.  

Met ons lichaam kunnen we de warmte van de zon voelen, en de koelte van stromend water. Zonder lichaam zouden we geen wisselwerking hebben met de mensen, omstandigheden en dingen om ons heen kunnen onderhouden.

Voor iedereen is een goede gronding en het op tijd begrenzen  en grenzen aangeven belangrijk. Het hoort bij het goed zorgen voor jezelf. Het maakt je stablieler, sterker en bovendien gelukkiger. Dit geldt Voor veel mensen, en voor hoogsensitieve mensen in het bijzonder. Zij hebben een soort natuurlijke drang om geestelijk bezig te zijn door middel van fantaseren, dagdromen, verbeelden en met spiritualiteit bezig te zijn. Op zich is daar niets op tegen maar als men niet voldoende bewust is van de opgaande energiestroom, loopt men het risico te gaan ‘zweven’. Bovendien kunnen zij voor een groot deel met hun aandacht in de zogenaamde buitenwereld vertoeven en vergeten hierdoor de eigen aanwezigheid.  Men is dan niet meer verbonden met zichzelf met als gevolg dat een een stortvloed aan ongewenste externe prikkels hun zenuwstel overbelast en hun functioneren in het dagelijke leven kan belemmeren of zelfs helemaal om zeep helpen.

Gronden en aarden hebben alles met elkaar te maken. Je lichaam accepteren, je aardse bestaan helemaal in het HIER en NU durven voelen en aanwezig te zijn, daar gaat het om. De aarde is er immers altijd voor je, vangt je altijd op, geeft je altijd steun en is een bron van energie als het je lukt je hiervoor open te stellen. Het betekent ook GENIETEN van al het aardse: eten, drinken, spelen, kijken, horen, voelen, alles wat je zintuigelijk kan ervaren.  Alles wat je bewust met je voeten en handen doet, grond je beter.  Zoals : rustige en dynamische sporten ( bij mijzelf werkt intensieve bokstraining erg goed), aandachtig wandelen en dan het liefst in de natuur,  aanraking ( masseren!), dansen, yoga, tuinieren, boetseren, beeldhouwen, timmeren,  (koud) douchen, noem maar op. Allemaal mogelijkheden die ontspanning, rust, helderheid, creativiteit, sensitiviteit, zelfbeleving  bewustwording en welbevinden bevorderen.

Grond jezelf in kalmte.                                                                                                                                                                                           Door met twee benen op de grond te blijven, blijf je in evenwicht.
Vrij van angst zijn, werkt bevrijdend.

Zie de dingen zoals ze zijn.
Houd van wat je ziet.
Zorg voor de wereld
en voor jezelf.

De herfst is in volle gang en met het vallen van de bladeren krijgen vele mensen een dip(je).  De zomer is voorbij, de dagen worden korter, het wordt kouder, de natuur verandert, kortom, de herfst- en winterperiode is steevast een periode die velen graag zouden overslaan.  Maar toch is het een periode om eens stil te staan bij bewuster leven, bij het loslaten van de vele bekommernissen van het dagelijkse leven en vooral te genieten van hetgeen we hebben.

Het is niet alleen de natuur die een transformatie doormaakt, maar ook de mensen, wijzelf, ondergaan momenteel de nodige veranderingen. Vanzelfsprekendheden en zekerheden brokkelen af; relaties, werk, politiek, ja zelfs de aarde is heftig in beweging.

We leven in een tijd waarin het steeds duidelijker wordt dat er een hiaat is in de begeleiding van de nieuwe mens, die steeds (hoog)-gevoeliger wordt en dat in diverse uitingsvormen tentoonspreidt  vooral door klachten die meestal niet serieus worden genomen. Het is juist de hooggevoelige persoon die de genoemde onlustgevoelens of crisis ervaart, en die zich gaat afvragen wie hij is.

Het mooie is, dat het de bijzonder gevoelige en intuïtieve persoon ook is gegeven om de antwoorden te vinden, doordat hij met zijn enorme gevoeligheid het vermogen heeft om zich af te stemmen op een hogere waarheid en wijsheid. Maar dat gaat niet altijd vanzelf. Deze vermogens zijn vaak nog sluimerend en dienen, net als het bewustzijn, wakker te worden gemaakt en dan tot verdere ontwikkeling te worden gebracht.

Bewustzijn is niet iets dat we bezitten; 

Bewustzijn is niet iets dat we hebben. 

Bewustzijn is in werkelijkheid wat we zijn.