Plexus Solaris
Prins Bernhardstraat 402411 TM Bodegraven
T (0172) 533144
M 06-23525137
E info@plexus-solaris.nl
2411 TM Bodegraven
T (0172) 533144
M 06-23525137
E info@plexus-solaris.nl
Massagetherapie en HSP begeleiding. Voor wie?
Iedereen kent op bepaalde momenten stress en vermoeidheid in zijn/haar leven.
Door drukte, intensieve gebeurtenissen, gevoelens van leegte of zinloosheid kan het
leven zelfs zwaar voelen. Het evenwicht en de balans in onszelf is dan verstoord; de balans tussen activiteit en rust, tussen inspanning en ontspanning. Als deze onbalans langere tijd aanhoudt kan dit leiden tot lichamelijke klachten of tot ‘niet lekker in je vel zitten’.
Hierdoor kan de behoefte ontstaan aan een moment van rust, ontspanning, aandacht en zorg.
Hoogsensitiviteit is een bekend gegeven bij praktijk Plexus Solaris.
De keuze voor therapeutisch lichaamwerk is in belangrijke mate ontstaan door de eigen hooggevoeligheid van eigenaar Marcel van Harten.
-->
Door integrale ontspanningsmassage, het cranio sacraalwerk en het begeleidingstraject kan de HSP-mens (= hoog sensitief persoon. lees verder bij 'kenmerken hoogsenitieve personen), weer ontspannen en ruimte creëren voor de overvloed aan gedachten en emoties.
Het zenuwstelsel, dat juist overprikkeld is bij HSP, wordt tot rust gebracht en ook de bijnieren worden getemperd, zodat het cortisol niveau (stresshormoon) daalt.
Aangezien de hersenen eveneens zenuwbanen zijn, worden ook deze tot rust gebracht. De gevolgen hiervan zijn merkbaar op fysiek, emotioneel en psychisch niveau. Men is ontspannen, heeft geen overdaad aan prikkels meer (tijdelijk!) en voelt zich schoon en verfrist. Vanuit dit standpunt kan dan verder gewerkt worden aan het herkennen en integreren van hoogsensitiviteit;
Zodra de eerste fase van herkennen en opluchting voorbij is komt in plaats daarvan vaak de vraag wat men hiermee nu kan doen. Hoe beter om te gaan met deze eigenschappen, die in het verleden veelal voor problemen hebben gezorgd. Want veel hooggevoeligen willen wel graag geloven dat hun eigenschappen een ‘gave’ en een kracht kunnen zijn, maar ze hebben het nog nauwelijks zo ervaren.
Meer acceptatie van het anders-zijn, meer waardering voor zichzelf en de eigen manier om met situaties om te gaan, ontstaan niet zomaar. Bij het veranderen van een last in een kwaliteit kan praktijk Plexus Solaris door middel van een effectief HSP- begeleidingstraject jou leren omgaan met de eigenschappen van het HSP-zijn en je bewust te maken van jezelf en jouw kracht.
Meer informatie:
Lees voor meer informatie ons document "Massage en hooggevoeligheid"
en/of
HSP gebaat bij cranio
Of lees onze pagina over het HSP begeleidingstraject.
.
Massage
Door massage ga je (weer) bewuster om met je lichaam en je geest.
Massage heeft een directe invloed op huid, spieren en gewrichten en betrekt hierbij de inwendige organen en regelsystemen zoals zenuwen, bloedsomloop en de hormoonhuishouding. Bloed, lymfe en energie worden door een massage weer in
beweging gebracht. Dit kan ontspannen of verkwikken maar de massage kan je ook in contact brengen met je pijn, je vermoeidheid of met blokkades in je lichaam. Deze ‘taal’ van je lichaam kan je bewuster maken van wat aan de oorsprong van de onbalans ligt.
Het lichaam is in staat om gevoelens, gedachten en ervaringen vast te houden en op te slaan, maar kan deze ook weer los laten.
Ervaren
Massage biedt je een moment van stilte. Deze stilte laat je stilstaan bij jezelf, bij wat er speelt op dit moment. Bij massage word je aangeraakt en via die aanraking word je uitgenodigd om
te kijken en te ervaren wat zich laat zien: aan ervaringen in je lichaam, aan gedachten die ‘opborrelen’ en aan gevoelens en emoties die zich (kunnen) laten zien. Het is een kans
om jezelf opnieuw te ont-moeten.
Voor welke klachten?
Klachten waar mensen mee komen kunnen zijn: vermoeidheid, nek-, schouder- en rugpijn, niet lekker in je vel zitten, slapeloosheid, hoofdpijn, een gevoel van overbelast zijn,
aanhoudende pijnklachten, gespannen voelen, angstig zijn, langdurige spierpijnen,
gevoelens van verdriet en somberheid, je geblokkeerd voelen in je persoonlijke ontwikkeling, chronische ziektebeelden, etc.
(Holistische) massagetherapie is voor iedereen die graag meer in contact wil komen met zijn/haar lichaam en voor wie nieuwsgierig is naar wat de lichamelijke en/of psychische signalen
die het lichaam uitzendt te vertellen hebben. Hierdoor kan er meer (in)zicht ontstaan in de aanleiding of oorzaak van de klachten. Vanuit deze bewustwording ontstaat de keuze om,
anders met jezelf, met anderen of met situaties om te gaan waardoor signalen (klachten) kunnen verminderen.
Massagetherapie is een op zichzelf staande therapievorm maar kan ook ondersteunend werken bij een behandeling door een arts, psycholoog, psychotherapeut of andere (alternatief) therapeut.
De massage(therapie) is natuurlijk ook geschikt voor mensen zonder specifieke klachten. Voor iedereen die graag gezond en in balans wil blijven en af en toe de drukte van het dagelijkse leven achter zich willen laten.
9 februari 2010
Overzichtlijst vergoedingen zorgverzekeraars
Er is een overzichtlijst verschenen betreffende de vergoedingen van de zorgverzekeraars over 2010. Dit bestand is tevens apart per e-mail op te vragen.
4 december 2009
HSP-begeleidingstraject
Met ingang van januari 2010 biedt praktijk Plexus Solaris een nieuwe werkvorm aan: het HSP- begeleidingstraject.
11 augustus 2009
Cursus integrale ontspanningsmassage
Op Maandag 21 september gaat bij centrum de Witte Roos de cursus integrale ontspanningsmassage van start. Deze cursus is bedoeld voor iedereen die wil leren om een fijne en helende ontspanningsmassage te geven...
3 juni 2009
Introductieworkshop
Op maandagavond 29 juni geeft Marcel van Harten een introductieworkshop integrale ontspanningsmassage...
18 maart 2009
Verhuisd!
Op zaterdag 21 maart opent de praktijk haar deuren op een nieuwe lokatie in Bodegraven...
