Plexus Solaris
Prins Bernhardstraat 402411 TM Bodegraven
T (0172) 533144
M 06-23525137
E info@plexus-solaris.nl
2411 TM Bodegraven
T (0172) 533144
M 06-23525137
E info@plexus-solaris.nl
De kenmerken van hoogsenitieve personen
De volgende lijst bevat de gemiddelde kenmerken van hooggevoelige personen (HSP's):
• HSP's nemen erg veel in zich op. Het gaat om alle subtiele signalen die anderen niet oppikken. Hierdoor zijn ze eerder geprikkeld en voelen ze zich niet op hun gemak.
• Ze kunnen snel verliefd worden.
• Er is vaak interesse in spiritualiteit.
• Er is gevoeligheid voor prikkelingen van de omgevingsfactoren. Hierdoor ontstaan symptomen als blozen, snelle hartslag en trillen. Niet te verwarren met angst.
• Indien een HSP wordt bekeken, gemeten of op zijn vingers wordt gekeken, functioneert hij niet voor 100%.
• Ze onthouden en begrijpen op lange termijn meer dan andere personen.
• Ze zijn goed in talen en kunnen goed leren.
• Een hooggevoelig persoon heeft meestal geen zakelijke (ambitieuze en harde) carrière.
• HSP's hebben vaker last van nachtmerries.
• HSP's kunnen vaak, als ze erg moe zijn, er niet van slapen.
• Sommige HSP's kunnen moeilijk doorslapen. Na het wakker worden is het moeilijk om in slaap te vallen.
• Een relatie wordt intens beleefd. Het nadeel is dat ze de intensiteit ook van de ander terugverwachten.
• HSP's hebben vaak een grote fantasiewereld.
• HSP's hebben veelal een gevarieerd Curriculum Vitae (CV).
• HSP's waarderen kunst en muziek.
• Ze komen verlegen over, maar zijn dat niet. Het zijn juist zeer sociale personen.
• Hongergevoel heeft een grote invloed op de stemming van een HSP. Hierdoor wordt een HSP eerder chagrijnig.
• Hooggevoelige personen werken het liefste in hun eigen tempo.
• Veel HSP's dragen een bril of contactlenzen.
• HSP's houden van stilte en rust.
• HSP's kunnen door onuitgesproken negatieve gevoelens van anderen (in het bijzonder van naasten) van slag raken. Dit geldt ook voor onvriendelijkheid.
• Een HSP ervaart snel stressverschijnselen, zoals onrustige darmen, maagpijn en hoofdpijn.
• Een HSP heeft snel het gevoel 'leeg te lopen' in contacten met andere mensen.
• De HSP wordt makkelijk beïnvloed door stimulerende middelen, zoals alcohol en cafeïne.
• Een HSP zet zichzelf vaak op de laatste plaats/cijfert zichzelf weg.
• HSP's zijn vaak perfectionisten en bang om fouten te maken.
• Door veel stimulatie van buitenaf, bijv. geluiden, drukke straten en fel licht zijn HSP's vaak sneller vermoeid.
• Een HSP heeft een opvallende afkeer tegen geweld, onrecht en onrechtvaardigheid.
• Liefde geven is belangrijk voor HSP's, dus ook zorgen voor anderen. Daardoor kunnen ze zichzelf makkelijk vergeten.
• ‘Buitenstebinnen’ leven ;
HSP's zijn door de externe indrukken automatisch de aandacht gaan richten op die anderen, op de buitenwereld, met als gevolg dat je als hooggevoelig persoon 'buitenstebinnen' bent gaan leven. Niet vreemd dat dan alles zomaar 'binnen' komt...
De bedoeling is dat je de ware natuur die je bent, weer gaat leven. Dat je juist van binnenuit richting gaat geven om weer 'natuurlijk' te zijn. 'Normaal' is dat zijn wat meestal wordt gedaan. 'Natuurlijk' zijn is hoe je bent wanneer je niet probeert 'normaal' te zijn.
De kern van de last die sensitieve mensen kunnen ervaren is het “buitenstebinnen leven”.
Het proces van “buitenstebinnen leven” verloopt in meestal als volgt:
1: externe overprikkeling, je kunt de prikkels niet afdoende verwerken. Op lichamelijk, geestelijk en/of gevoelsmatig gebied ervaar je signalen of problemen (bijvoorbeeld vermoeidheid). De omgeving dringt binnen.
2: interne overprikkeling, je gaat over je situatie nadenken en doordenken, wellicht (dag)- dromen, je onzekerheid neemt toe en dat kan leiden tot extra klachten (bijv. niet kunnen (in)slapen, afwezig zijn, duizeligheid/licht gevoel in het hoofd, het gevoel niet gegrond te zijn).
3: verlies van je eigen ik; je probeert de overbelasting te stoppen door beschermingsmaatregelen; zoals jezelf proberen af te sluiten van de omgeving bijvoorbeeld door visualisaties. Je besteedt nog meer energie aan het voldoen aan verwachtingen van de buitenwereld, je trekt je terug allerlei leuke (sociale) activiteiten en je komt niet meer bij je eigen mening en gevoel. Je raakt als het ware geïsoleerd.
Onderstaande figuur laat zien wat er kan gebeuren als het je moeite kost om je eigen ruimte in te nemen, bij je eigen kracht te blijven, je eigen kleur te behouden.
9 februari 2010
Overzichtlijst vergoedingen zorgverzekeraars
Er is een overzichtlijst verschenen betreffende de vergoedingen van de zorgverzekeraars over 2010. Dit bestand is tevens apart per e-mail op te vragen.
4 december 2009
HSP-begeleidingstraject
Met ingang van januari 2010 biedt praktijk Plexus Solaris een nieuwe werkvorm aan: het HSP- begeleidingstraject.
11 augustus 2009
Cursus integrale ontspanningsmassage
Op Maandag 21 september gaat bij centrum de Witte Roos de cursus integrale ontspanningsmassage van start. Deze cursus is bedoeld voor iedereen die wil leren om een fijne en helende ontspanningsmassage te geven...
3 juni 2009
Introductieworkshop
Op maandagavond 29 juni geeft Marcel van Harten een introductieworkshop integrale ontspanningsmassage...
18 maart 2009
Verhuisd!
Op zaterdag 21 maart opent de praktijk haar deuren op een nieuwe lokatie in Bodegraven...
